Цигун и тайцзицюань я открыла для себя 5 лет назад. Эта практика очень изменила меня и мою жизнь. Во время беременности я в очередной раз убедилась, что иду правильным путем, практикуя цигун и тайцзицюань. Поскольку многие общепринятые сложности этого периода обошли меня стороной.

Тема стресса сейчас у всех на слуху. В общепринятом понятии стресс - это некое потрясение, с точки зрения физиологии, стресс - это состояние напряжения центральной нервной системы, конечной фазой которого является истощение жизненных сил организма. Цигун является одним из интересных методов антистрессовой саморегуляции. Собственно, именно метод саморегуляции положен в основу этой оздоровительной системы.